如何克服上學恐懼症
今天開學日，對於一個小一的新生是一件考驗的事，當然對老師的隨機處理也是一種挑戰。小朋友第一天上學是新鮮的事，但面對無法克服心理障礙，不同的環境，新的老師，孩子是痛苦的事。當天有個可愛的女生一直哭個不停。老師見孩子哭著喊肚子痛，於是帶她去健康中心，希望能跳脫一直坐在位子上課的環境，讓孩子喘口氣。保健室護士阿姨發現小朋友很嚴重不舒服，但見孩子不停的哭泣，只打電話通知家長帶孩子回家。而健康中心並沒有新生緊急連絡電話，該生卻能清楚的告知阿姨，並拿請假離校單給老師簽名，等待家長來帶回家。
不管孩子的情緒如何，害怕上學是事實，孩子不論是上幼稚園、小學，剛到新環境不免都有適應的問題，其中最常出現對於新環境陌生，而出現上學前哭鬧、恐懼不安而產生的「分離焦慮」，爸媽該如何協助孩子克服分離焦慮，及早融入新環境呢？
一般而言，新生剛入學時，出現分離焦慮的時間普遍長達一至二週不等，而學校老師在剛入學的前一週，也會盡量討好孩子，讓孩子對新環境產生好感。
但是究竟要適應多久，因人而異，例如，有些孩子剛入學，對新環境充滿新鮮感，覺得新學校、新玩具很好玩，前兩週表現相當很好，但是當新鮮感減少，第二週或第三週開始要適應學校常規時，才會開始出現適應問題，開始出現不想上學、哭鬧等行為。
如何能讓孩子克服新學校的恐懼呢？
入學前，除了國小和幼稚園的作息不同，其銜接方式，可以預先準備，例如坐在位子上要四十分鐘，不可以隨意走動。
1. 家長應該在入學前常常帶著孩子到新的環境走一走!
2. 給孩子的心理建設是父母，應該告知孩子長大了可以克服很多事。
入學後，瞭解孩子的學校生活，孩子適應環境的能力不同，讓他不想上學的原因也不同。這時候其實是考驗爸媽平常夠不夠瞭解小孩，應該要花時間多和孩子溝通。
1、 善用聯絡簿
學校都會使用聯絡簿，除了交代學童回家功課及攜帶學用品外，爸媽在簽聯絡簿時，溝通時間就可以用上，可以趁機問問在學校的狀況，跟孩子的分享學習的點點滴滴。
2、用功課表來瞭解學習狀況
功課表上通常會寫該日上的課程。爸媽可以詢問孩子在學校的上課活動或是下課時間，例如第一堂是國語、第二堂是英語，從中觀察孩子談論這些課程的反應，或許就可以發現孩子是學習，或是人際關係方面的情緒低落。藉由孩子的反應，就可以大約知道孩子不想上學的原因在哪裡。
3.善意的跟老師做進一步的溝通
與學校老師討論孩子在學校的狀況，而老師也可以經由家長反應的問題，來協助孩子更快的融入環境。了解其原因可能是父母的因素，孩子在小時遭遇嚴重的害怕分離的恐懼心理所這成的。
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